Una tríada para la salud. Aprende cómo alimentarte, cómo respirar y qué ejercicio te conviene más por tu constitución, edad y condiciones vitales. Una conferencia completa sobre el bienestar y la salud, adaptada a cada persona. Accede a la transcripción completa aquí.

Una de las charlas estrellas de Sonia. ¿Cómo jugar con tus hijos y a la vez potenciar su crecimiento, su imaginación, sus emociones? Con elementos naturales y mucha creatividad, Sonia nos enseña cómo divertirse con los niños educando a la vez. Descarga esta conferencia aquí.

El invierno es una estación donde el cuerpo pide reposo, recogimiento y mucha energía. Aprende a cuidarte y a potenciar tu salud al máximo para disfrutar de la estación fría y prepararte para iniciar un nuevo año de salud. Descarga la charla completa aquí.

Otra época de cambios en que el cuerpo debe tomar energía y prepararse para el frío. Descubre qué órganos hay que mimar especialmente en esta época y qué te conviene comer para disfrutar del otoño. Descarga la charla en este enlace.

Cuando la mujer madura tiene la oportunidad de iniciar la etapa más plena de su vida. Aprende cómo convertir la menopausia en una auténtica edad de oro. Descarga la charla completa aquí.

La salud femenina a lo largo de todas las etapas de su vida. Qué conviene cuidar y potenciar en cada edad, cómo vivir en plenitud el ser mujer. Descarga la charla completa en este enlace.

Aprenderemos qué organos son más sensibles en primavera, una estación de cambios y despertar de la naturaleza. Cómo cuidar nuestro cuerpo y nuestras actitudes  para vivir con el mayor bienestar posible estas semanas tan inestables para muchas personas. Descarga la charla en este enlace.